Folge 2 - Zusammen auf Kurs

Shownotes

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Ernährung – ein Bereich, der für viele Menschen mit Diabetes, vor allem bei Neumanifestation, oft eine große Hürde darstellt. Simone spricht mit der Diabetesberaterin Claudia Kuhnert darüber, wie Patientinnen und Patienten motiviert werden können, ihre Ernährungsgewohnheiten anzupassen, ohne das Gefühl zu haben, auf Lebensqualität verzichten zu müssen. Der Ansatz: Es gibt keine Verbote, nur Empfehlungen und individuelle Ziele!

Simone und Claudia beleuchten, wie Lieblingsgerichte optimiert, Alternativen zu Desserts gefunden und der Alltag durch einfache Faustregeln, wie die „3-Gläser-Regel“, erleichtert werden können. Auch das Thema „Intervallfasten“ kommt zur Sprache, mit praktischen Tipps für eine sichere Anwendung bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes. Die beiden besprechen zudem, wie man Patientinnen und Patienten bei einer veganen Ernährung unterstützen kann, ohne den Glukosestoffwechsel zu gefährden.

Hör rein und erfahre, wie du mit gezielten Empfehlungen und praxisnahen Tipps Menschen mit Diabetes auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil begleiten kannst!